Opening Up by Writing It Down von James Pennebaker und Joshua Smyth [Buchvorstellung]

Zum Abschluss unserer kleinen Reihe über das expressive Schreiben stelle ich euch heute das Buch „Opening Up by Writing It Down“ von James Pennebaker und Joshua Smyth vor. Nach dem Arbeitsbuch „Writing to Heal”, das vor allem eine Anleitung zur Methode ist, geht es in „Opening Up“ eher um die Geschichte des expressiven Schreibens. Wie wurde die Methode entdeckt? Was sind die wissenschaftlichen Hintergründe? Warum und wie funktioniert das Ganze eigentlich und wo sind die Grenzen des expressiven Schreibens? Man bekommt also in diesem Buch jede Menge Hintergrundinformationen. Grund genug, uns das mal genauer anzuschauen.

Inhalt:
00:00 Begrüßung
01:19 Über Autoren, Buch und Thema
03:44 Aufbau und Inhalt
13:19 Einblicke
27:46 Abschied

Hier findet ihr das Anleitungsvideo zum expressiven Schreiben:
   • Expressives Schreiben – emotionale Belastu...  

Und hier gibt’s die Buchvorstellung zu „Heilung durch Schreiben“:
   • Heilung durch Schreiben von James Pennebak...  

Die Rechte an gezeigten/abgebildeten Buchcovern liegen beim jeweiligen Verlag.

#softskills #pennebaker #psychologie

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Quellen

Opening Up by Writing It Down: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
von James Pennebaker und Joshua Smyth
Englische Originalversion, Verlag: Guilford Press
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