Cómo Entrenar (según tu nivel) para Ganar Músculo - ¡Últimas Evidencias!

¿Cómo entrenar para ganar masa muscular según el nivel de entrenamiento? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica las claves para saber cuál es tu nivel de entrenamiento y cómo entrenar para seguir progresando.


📝 Bibliografía: https://docs.google.com/document/d/e/...

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ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 Introducción
00:58 ¿Qué se necesita para ganar músculo?
02:20 Nivel principiante
04:58 Nivel intermedio
07:24 Nivel avanzado
10:50 Nivel experto
13:40 Conclusión

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