خبز الشعير الخفيف بطريقه سهله وسريعة | ٣ طرق تحفه

طريقه عمل خبز الشعير
فوائد خبز الشعير الخفيف بطريقه سهله وسريعة
#خبزالشعيرلمرضىالسكري #خبزالشعيرالصحي #خبزالشعيربدونخميرة #خبزالشعيربدوندقيقابيض #خبزالشعيرلمرضىالسكر #خبزالدار
المقادير
1 كيلوا شعير
9جرام خميرة
15 جرام ملح
620 جرام ماء
معلقة زيت زيتون
100% شعير
في الدول المتقدمة مثل "السويد" وغيرها من الدول "الاسكندنافية , لا تشاهد في أسواقها إلا خبز الشعير أو خبز الشوفان.
لازمك تعرف اللي
"السويد" هي الدولة المسؤولة عن الغذاء العالمي ،
كيما هي "بريطانيا" مسؤولة عن الطيران العالمي ،
خبز الشعير يحتوي على مادة "اللايسين" التي تشد العظم وتطوله وتقويه وهي موجودة في الشعير بأعلى نسبة.
فلا أثر لعنصر "اللايسين" في الخبز الابيض حتى في كل ما يطبخ من الدقيق (الطحين) الأبيض .
ولهذا السبب ,
صغرت بنية الجسم في بلادنا لدى الأجيال الحديثة وخاصة البنات ،
إذ ظهرت عليهم حالة التقزم والإنكماش لأنهم غفلوا عن فائدة الشعير والشوفان لدى أجدادنا .
وللعلم ,
فإن قوة الحصان تعود بالدرجة الأولى لأكله الشعير . ولو كان علفه غير الشعير , لما كان بهذه القوة والتحمل .
وما يلفت الأنتباه إلى أن الأجسام لدى الأمريكان والألمان وبعض الدول الأوروبية طول مواطنيهم
وهذا ناتج عن كثرة شربهم المشروبات المصنوعة من الشعير .
لقد دفعني لكتابة هذا المنشور ، هو عند مشاهدتي أمهاتنا وأخواتنا وبناتنا كأنهن طالبات في المرحلة المتوسطة بينما يبدو على شبابنا ضيق الكتف و قصر القامة وضعف المناعة
بسبب إعتيادهم على تناول الخبز والحلويات المصنوعة من الطحين الأبيض في وجبات غذائهم اليومي تاركين القمح والشعير والشوفان الغنية بالألياف ,
وينكبون على شراء الطحين الأبيض المحرم في اوروبا،
هنا تحكيلو على الحامضة والفطيرة ولحرشة و هو يقلك تخلف.
منقول يتداول الآ
كثير من الأشخاص يلجأون لتناول خبز الشعير باعتباره صحي أكثر من الأبيض، لكن ما هي فوائد خبز الشعير وما
طريقه عمل خبز الشعير والنسبه النبويه وفوائد عظيمه بابسط طريقه
خبز الشعير يحتوي على مستويات عالية من الشعير (Barley) وهو من أنواع الحبوب، ويوجد بشكل أساسي في الخبز والمشروبات
فوائد خبز الشعير
يعد الشعير واحد من أكثر أنواع الحبوب استهلاكًا في العالم، ويمتاز بالعديد من الفوائد الصحية، وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المختلفة.
تمثلت أبرز فوائد خبز الشعير في الاتي:
يضبط مستويات ضغط الدم
يحتوي خبز الشعير على مستويات جيدة من البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وهذه المعادن تعمل على خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.
كما وجد أن تناول الحبوب الكاملة التي تحتوي على الألياف الغذائية يساعد في ضبط مستويات ضغط الدم والتحكم بالوزن.
============================================
=========
المقادير بكل سهوله :
الافضل 60% دقيقالقمح الكامل 40% دقيق الشعير
لكن اذا كان 50% دقيق القمح الكامل 50% دقيق الشعير النتيجه ممتازه برضه
======================================================

موسوعه التوفى والكراميل اربع انواع كراميل لكل المستويات طريقة عمل توفي كراميل
   • عمل التوفى والكراميل بانواعه Toffy Caramel...  

Kanelbullar Swedish Buns رول القرفه السويدى سينابون
   • رول القرفه السويدى سينابون كانيل بوللر  

Banana bread بنانا بريد كيكه الموز
   • كيكه الموز كيكتي المفضلة طعمها في منتهي ال...  

جميع انواع الجليز الرخامى بالنباج الرخامى وكل تفاصيله واسرارة
   • جميع انواع الجليز الرخامى بالنباج  الرخامى  

Eggless cinnamon cakeبدون بيض كيكه القرفه
   • Eggless cinnamon cakeبدون بيض كيكه القرفه  

جرينتالا سبريد بستوا السعادهArucla Pesto
   • جرجير اسبريد بستوا السعاده | Arucla Pesto ...  

موسوعة الاكلير والشو وعمل الطبقه المجعدة (الكركلان) فكر جديد ومقادير ناجحه من اول مرة
   • !ألذ و أسهل إكلير (الشو وعمل الطبقه المجعد...  

لا تنسى الاعجاب والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس 🔔 ليصلك كل جديد
من فضلك أدعي لابي و أمي بالمغفرة من قلبك
=============================================
STAY CONNECTED 🙋‍♂️
👉Facebook page :   / ahmedabdelsa.  .
خبز الشعير للرجيم
#خبزالشعير #فوائدالشعير #خبزدقيقالشعير #الشعير #خبزالشعيرلمرضىالسكر #خبزالشعيرللرجيم #خبزالشعيرلمرضىالسكري #خبزالشعيرلانقاصالوزن#الشعير
#خبز_الشعير_واستخدماته
#احمد_عبدالسلام_يونس
#ahmed_abdelsalam_younes
#sugar_emperor
#معجنات_سهلة_سريعة_هشه
#فوائد_الشعير
#الشعير
#حبز_شعير_كامل
#طريقة_خبز_الشعير
#الخبز_الكامل