Инсульт начинается утром. Ошибка, которую совершают миллионы людей после 60 лет.

Если вам больше 60 лет, первые 30 минут после пробуждения определяют ваш день… и ваше будущее.
Большинство людей даже не осознают, что их обычная утренняя рутина может значительно увеличить риск инсульта. Дело не в кровяном давлении, не в холестерине и даже не в возрасте — дело в привычках, которые кажутся безобидными.

В этом видео опытный врач спокойно и подробно объясняет, какая утренняя ошибка многократно увеличивает риск инсульта, почему кровеносные сосуды особенно уязвимы по утрам и какие изменения необходимо внести, чтобы защитить свой мозг и сердце после 60 лет.

Вы узнаете:
— почему большинство инсультов происходит утром
— как быстрое пробуждение, напряжение и стресс повреждают кровеносные сосуды
— почему кофе, телефон и таблетки могут быть опасны сразу после пробуждения
— как начать утро после 60 лет, чтобы снизить кровяное давление и риск образования тромбов
— простые и безопасные шаги, которые вы можете начать завтра

Это видео не о страхе.
Это видео о понимании, спокойствии и реальной профилактике инсульта во взрослом возрасте.

Обязательно досмотрите до конца — это самая важная часть, о которой почти никто не знает.

#инсульт
#здоровьепосле60
#утренниеошибки
#кровяноедавление
#здоровыесосуды
#профилактикаинсульта
#долголетие
#советврача
#здоровьепожилых
#утренниепривычкиВ этом видео представлены научно подтвержденные факты, мнения экспертов и объяснения, основанные на доказательствах, которые помогут вам лучше понять здоровье, болезни и современную медицинскую науку. Контент носит образовательный характер, основан на исследованиях и предназначен для информирования, а не для замены профессиональной медицинской консультации.