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마음의 평화를 찾아 60분 요가수련 / 전신요가 / 데일리요가 / 빈야사요가 by.지음요가(jiumyoga)
Автор: 지음요가jiumyoga
Загружено: 2020-06-20
Просмотров: 29574
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나마스떼, 지음요가입니다. 오늘 6월21일은 UN 세계 요가의 날입니다. UN 세계 요가의 날은 세계의 평화를 기원하며 함께 수련하는 날 이예요. 지금의 힘겨운 시기가 좋아지길 바라는 마음으로 또 일상의 감사함을 가득 품으며 함께 수련해요!
마음의 평화를 찾아 60분 요가수련을 함께 합니다. 수리야 나마스카라로 시작하여 몸의 관절을 부드럽게 풀어주고 견고한 하체와 부드러운 척추를 위한 아사나로 온 몸과 마음을 유연하게 만들어줍니다. 60분 동안 긍정의 에너지를 가득 채워보세요! 마음 깊숙한 곳 평화가 피어나길 바라며🙏✨샨티-
착용한 요가복은 '이프노스'
음악은 'Drops_of_Earth'
매트는 'Manduka PROlite'
📩
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by.지음요가(jiumyoga)
#1시간요가 #60분요가 #전신요가
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