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골반 순환을 돕는 60분 빈야사 요가수련 / 순환요가 / 빈야사요가 / 전신요가 / 60분요가 by.지음요가_202101
Автор: 지음요가jiumyoga
Загружено: 2021-01-03
Просмотров: 21047
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골반 순환을 돕는 60분 빈야사 요가수련을 함께 합니다.
하체의 근력을 강하게 키워주고 골반의 유연성을 회복합니다.
수리야 나마스카라 A B 로 몸을 풀어 줄 거예요.
수리야 나마스카라가 어렵게 느껴진다면 아래 재생목록을 참고하세요!
• 빈야사 요가｜수리야 나마스카라｜Surya Namaskar
음악은 Arms_of_Heaven / Touching_Moment / A_Quiet_Thought
매트는 촬영 시 임의적으로 사용하는 매트입니다. 수련 시 반드시 요가 매트를 사용해 주세요
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#빈야사요가 #1시간요가 #전신요가
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