Как восстановить либидо? Тазовое дно, осанка и упражнения Кегеля.

Восстановить либидо - задача гораздо более сложная, чем просто сжимать мышцы упражнениями Кегеля. Почему 👇
⠀
Тазовое дно - трехмерная структура из мышц и соединительной ткани.
Мышцы - это 3 слоя:
⠀
1️⃣ наружный
луковично-пещеристая и седалищно-пещеристая мышцы, наружный сфинктер заднего прохода
⠀
2️⃣ средний
мочеполовая диафрагма и наружный сфинктер мочеиспускательного канала
⠀
3️⃣ внутренний
тазовая диафрагма
⠀
За либидо и оргазмы отвечает в основном самый глубокий слой - тазовая диафрагма, которая РЕФЛЕКТОРНО сокращается в ответ на дыхание и движение.
⠀
☝️ Кроме мышц, промежность также состоит из соединительных тканей. В этих тканях множество рецепторов, которые отвечают в том числе и за сексуальное возбуждение. Работая с фасцией тазового дна, её эластичностью и прочностью, вы тем самым ⬆️ либидо.
⠀
☝️ Ещё один важный момент - иннервация тазового дна.
⠀
Нервные волокна - это своего рода мягкие провода (как поливочный шланг), по которым сигналы от рецепторов поступают в мозг. Если «шланг» сдавлен и не скользит, то сигналы будут передаваться некорректно и слабо.
⠀
Тазовое дно иннервируется нервами (см.видео), которые проходят через:
⠀
поясницу и крестец;
грудопоясничный переход;
нижнюю часть грудной клетки;
грушевидные мышцы;
в толще мышц живота.
⠀
Если с этими участками проблемы
👉ноет поясница или крестец, есть боль в области нижних рёбер сзади, зажаты грушевидные и хронически втянут живот
👉 значит мышцы там спазмированы.
⠀
❗️ Спазмированные мышцы сдавливают нервные волокна и нарушают скольжение. Сигналы хуже передаются, со временем либидо может ⬇️
⠀
Вот почему так важно убирать зажимы во всём теле:
✅ мы не просто освобождаемся от напряжения, но ещё и восстанавливаем иннервацию. Больше информации поступает в мозг - и ощущения ярче ❤️‍🔥
⠀
Всё это мы делаем на курсе «Тазовое дно 360»:
восстанавливаем рефлекторную работу мышц живота и тазового дна;
работаем с прочностью и эластичностью фасции;
снимаем лишнее напряжение;
улучшаем иннервацию тазового дна.
⠀
В итоге участницы возвращают себе женское здоровье и удовольствие от жизни. Во всех смыслах
⠀
Предзапись на новый поток открываю через 2 дня. Подробнее в моем тг-канале https://t.me/alexandra_kibziy


#ТазовоеДно #Либидо #ЖенскоеЗдоровье #УпражненияКегеля #ИнтимноеЗдоровье #Осанка #Фасции #ТазоваяДиафрагма #ЗдоровьеЖенщин #КурсТазовоеДно