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吃B群到底是好睡還是不好睡？
Автор: 李婉萍營養師
Загружено: 25 дек. 2021 г.
Просмотров: 27 161 просмотр
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你是否有聽過人家說吃B群會想睡覺
又同時有人說吃了會睡不好
為此而搞得霧煞煞！
其實B群就是很多種維生素B的意思
那究竟維生素B幾是助眠？
哪個又是提神的？
這次的影片就要帶你來了解！
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#維生素B
#助眠 #失眠
#維生素B群
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