【營養師的料理廚房】寒流來襲，手腳冰冷救星－萬用進補雞湯 | 食譜 | 15分鐘出好菜 |

冷氣團來襲，穿暖之餘也要吃的溫暖！
大人小孩都可以一起補，媽媽必學料理！

步驟只要15分鐘「萬用進補雞湯」
挑戰mission impossible！
天氣降溫，預防流感最重要的就是補充營養
補充營養的萬用雞湯，人人都愛喝💃💃💃

料理食譜：
紅棗香菇山藥雞湯(3人份)

所需食材：
雞腿肉 300g
乾香菇 8-10朵
山藥 半根
紅棗 4-5顆
枸杞 適量
薑 適量
鹽 適量

營養師算給你看：
總熱量：690 kcal
碳水化合物：g
蛋白質：67.5g
脂肪：g


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