Вред гипертрофии мышц. Влияние травм на биомеханику. Какие физические качества нужно развивать

Вред гипертрофии мышц. Влияние травм на биомеханику. Какие физические качества нужно развивать
____________________________________
👉 Мой закрытый телеграм канал "Заметки живого качка"
👉 https://web.tribute.tg/s/CLS
👉 Для подписчиков закрытого телеграм канала доступ к новым видео на канале Ютуб открывается раньше.
____________________________________
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF с бонусами каждому заказчику здесь:
👉👉👉 https://bbright.one/
____________________________________
В этом видео под названием "Вред гипертрофии мышц. Влияние травм на биомеханику. Какие физические качества нужно развивать" я ответил на вопросы подписчиков, которые они мне задавали в соцсетях.
Подробности смотрите в этом выпуске и читайте в тайм кодах.
____________________________________
🚩 Все мои курсы тренировок и книга здесь
https://bbright.one/vsekursytrenirovo...
🚩 Курс тренировок для мышц спины "СПИН-ON"
https://bbright.one/spin-on
🚩 Курс силовых тренировок Украинская Школа 2.0 https://bbright.one/ukrainskaya_shkola_2
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training
🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr  
🚩Открытый Телеграм канал Правильный Бодибилдинг https://t.me/bbright_pro
____________________________________
#координацияибаланс #вредгипертрофиимышц #ответы_на_вопросы
____________________________________
Тайм коды:
00:00 краткий перечень вопросов, на которые я дал ответы в этом выпуске
00:59 про мой новый закрытый ТГК и про информацию в нём
04:54 вредна ли гипертрофия мышц для здоровья человека
05:54 мои планы по продолжительности жизни
06:58 как травмы могут влиять на способности мышц к сокращению, работе и росту
08:04 широчайшие мышцы – это разгибатели или сгибатели?
08:52 насколько важны упражнения на баланс и координацию в пожилом возрасте
09:57 какая оптимальная скорость прироста мышечной массы
11:01 Делаю ли я что-то на мобильность тазобедренных суставов?
12:07 мое мнение по поводу бета-аланина
13:10 какие физические качества прежде всего нужно развивать человеку
16:12 зачем выравнивать асимметрию тела?