VEČERNÁ JOGA / uvoľnenie & relax
Автор: BeYou-tiful
Загружено: 2025-11-09
Просмотров: 294
☀️Vitajte na Joge☀️
Večerné uvoľnenie a relax
Dopraj si pár minút len pre seba 💫
Toto večerné cvičenie jogy ti pomôže uvoľniť napätie z celého dňa, upokojiť myseľ a pripraviť telo na hlboký spánok.
🪷 V tejto jemnej zostave sa zameriame na:
– uvoľnenie chrbtice a bedier
– prehĺbenie dychu
– spomalenie a návrat k sebe
Vhodné aj pre začiatočníkov.
Stačí si pripraviť podložku, jogové kvádriky (ak ich máš), stlmiť svetlo a dopriať si chvíľku v tichu 🕯️
Nezabudni sa prihlásiť na odber a zapnúť si 🔔aby ti neunikli ďalšie jogové zostavy.
‼️‼️ v prípade vážnych problémov s pohybovým aparátom sa vopred poraďte s vašim lekárom o možnostiach cvičenia.
Cvičenie podľa úvedeneho videa je prejav vašeho súhlasu
—————————————————————————-
Cvičenie pre Vás pripravila certifikovaná lektorka Jogy Eva Jurgová
Face book: Joga Štúdio
IG: joga_studio_
Email: evajurgova@icloud.com
………………………………………………………………………..
Hudba :
https://www.epidemicsound.com/
#joga #večernájoga #relax #jogadoma #beyoutifulyoga
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
