БОКС I УДАР С ЗАМАХОМ или БЕЗ? I MMA Методика

таблица методики: https://docs.google.com/spreadsheets/...
паблик ВК vk.com/mmazelenograd
instagram @MMAZelenograd

тайминги:
00:41 демонстрация удара без замаха
01:27 многофакторность реального боя
01:51 пример короткоруких бойцов
02:23 жыза vs теория
03:00 вывод