Tres EJERCICIOS fáciles para el hombro💪

El hombro es una articulación muy importante que necesita cuidados para que este en muy buenas condiciones. Tres ejercicios fáciles para el hombro que puedes hacer en cualquier parte y de manera muy fácil que te ayude a tener una vida un poco mejor.

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Muchas personas me dan las gracias por la ayuda que tienen con los vídeos que subo.
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ENLACES DE MIS PRINCIPALES VÍDEOS.

1º EL NERVIO CIATICO, TÉCNICA PARA ALIVIAR EL DOLOR.
   • Técnica fácil para aliviar el nervio ciático.  

2º COMO ALINEAR LA CADERA
   • Como alinear la Cadera, rápido y fácil. ✔  

3º MASAJE DE PIERNAS, TÉCNICAS GENERALES
   • Técnicas para CREAR un masaje de PIERNAS 🦵🏻🦵🏻  

4º COMO DESBLOQUEAR EL TRAPECIO
   • 🔵 Como desbloquear el Trapecio  

5º MASAJE LUMBAR 5 TECNICAS
   • Alivia el dolor lumbar con estas técnicas ...  

6º LA ESPALDA ZONA DORSAL Y EMOCIONES
   • ¿Dolor entre los omóplatos? 😰 Descubre la ...  

7º EJERCICIOS PARA LA FASCITIS PLANTAR
   • ¿Dolor en el talón al despertar? Prueba es...  

8º COMO ALIVIAR EL DOLOR DE HOMBRO    • Cómo aliviar el DOLOR de HOMBRO  ✅  

9º ¿Por qué CRUJEN LOS HUESOS ?    • ¿Por qué crujen los huesos? 🦴  

10º MASAJE DE RODILLA 5 TECNICAS    • Masaje de rodilla 5 tecnicas #27  



QUIROMASAJE EL MANCHEGO

Alonso Onsurbe Castillo

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