Ce que ton système nerveux essaie de te dire (et pourquoi tu n’arrives pas à lâcher prise)

Tu ressens de la fatigue chronique, de l’anxiété, une difficulté à te détendre — même quand tu fais tout “bien” ?
Et si la racine du problème n’était pas dans ce que tu fais… mais dans l’état de ton système nerveux ?

Dans cet épisode, je te fais découvrir la théorie polyvagale, une approche révolutionnaire qui éclaire enfin :
Pourquoi certaines femmes vivent en mode survie sans le savoir
Comment ton nerf vague influence ta digestion, ton immunité, tes hormones, ton sommeil
Les 3 états majeurs du système nerveux (sécure, combat/fuite, figement)
Les signaux d’alarme que ton corps t’envoie… et que tu n’as peut-être jamais su décoder

Une plongée dans les mécanismes profonds du stress, de l’inflammation et de la régulation émotionnelle, avec des clés simples pour commencer à te réguler en douceur.

Ce n’est pas dans le “faire plus” que tu guéris, mais dans le fait de te sentir en sécurité dans ton corps.


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