إزاي عضلة الضهر بتشتغل؟ شرح أناتومي وعلم حركة
Автор: Dr Eslam Rashed
Загружено: 2025-12-02
Просмотров: 753
"في الفيديو ده هنتكلم عن عضلة الضهر من منظور علمي مبسط، هنشرح الأناتومي (التشريح) وعلم الحركة (Kinesiology) بطريقة عملية وسهلة، علشان تفهم إزاي العضلة دي بتشتغل وليه هي أساس القوة والشكل الرياضي. هتعرف الأخطاء الشائعة اللي بتضيع مجهودك، وإزاي تصلحها بخطوات بسيطة. الفيديو مناسب للشباب والمهتمين بالرياضة واللي عايزين يبنوا جسم قوي بعلم مش مجرد كلام.
💪 المحتوى يشمل:
شرح مبسط للأناتومي الخاصة بعضلة الضهر
تطبيقات عملية من علم الحركة في التمرين
أهم الأخطاء اللي لازم تتجنبها
نصائح عملية علشان تبني ضهر قوي وعريض
📌 ما تنساش تعمل Subscribe وتفعل الجرس علشان توصلك الفيديوهات الجديدة، ولو استفدت شارك الفيديو مع أصحابك."
عضلة الضهر
أناتومي الضهر
علم الحركة
تشريح العضلات
تمارين الضهر
الضهر العريض
أخطاء التمرين
كمال أجسام
لياقة بدنية
تدريب عملي
شرح مبسط
قوة الجسم
#عضلة_الضهر #أناتومي #علم_الحركة #تشريح_العضلات #تمارين_ضهر #كمال_أجسام #لياقة_بدنية #FitnessEgypt #GymTips #WorkoutScience #BackMuscles #Kinesiology #شرح_مبسط #ضهر_قوي #ضهر_عريض
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
