Fibromyalgie & Nervensystem: Wie dir der Vagusnerv helfen kann!

Aktuelle Studien zeigen: Bei Fibromyalgie spielt das Nervensystem eine größere Rolle, als lange gedacht. Besonders spannend dabei: der Vagusnerv – unser Entspannungsnerv. In diesem Video erfährst du, wie Nervensystem und Vagusnerv miteinander zusammenhängen und wie du selbst kleine Impulse setzen kannst, um dein Nervensystem zu unterstützen.
Ich teile dabei auch eigene Erfahrungen und praktische Anregungen, die du direkt im Alltag ausprobieren kannst – ganz ohne Druck.

Wenn du neugierig bist:
👉 Das Vagusnerv-Stimulationsgerät, das ich nutze, findest du hier mit 10 % Rabatt (Code: fibro10): https://vital-generation.de/produkt/v...

Affiliate-Link: Wenn du darüber einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision – ohne Mehrkosten für dich. Danke!

Zur Pressemitteilung der Universität Würzburg 👉 https://www.uni-wuerzburg.de/aktuelle...

Weitere Impulse rund um Fibromyalgie und Selbstfürsorge findest du auf meinem Kanal. 💛

00:00 Intro: Nervensystem und Fibromyalgie – neuer Blickwinkel
00:20 Warum das Nervensystem bei Fibromyalgie so wichtig ist
00:51 Der Vagusnerv – unsere innere Entspannungsleitung
01:12 Was passiert, wenn der Vagusnerv beeinträchtigt ist?
02:15 Erste Anzeichen erkennen: Stress, Erschöpfung, Anspannung
02:55 Wie der Vagusnerv praktisch unterstützt werden kann
03:47 Kleine Übungen für den Alltag: Bauchatmung, Summen, Kältereize
08:06 Meine Erfahrungen mit Vagusnerv-Stimulation
11:32 Zusammenfassung: Kleine Schritte für mehr Balance
12:07 Abschluss & Einladung zum Austausch in den Kommentaren


Wöchentliche Inhalte mit:
◾️ Praktische Fibromyalgie-Tipps
◾️ Selbsthilfestrategien für mehr Lebensqualität
◾️ Ernährungsratgeber für chronische Erkrankungen
◾️ Vitamin D, Omega-3, und andere Vitalstoffe für Wohlbefinden

Danke, dass du dabei bist und dir dieses Video ansiehst! Schreib gerne deine Fragen oder Erfahrungen in die Kommentare, um die Community zu stärken und Austausch zu fördern. 💬 Ich lese alle eure Kommentare – auch wenn ich es nicht mehr schaffe, überall zu antworten. Danke, dass ihr hier seid und eure Erfahrungen teilt. Ihr seid nicht allein.

🎥 Abonniere meinen Kanal, um keine neuen Videos rund um Fibromyalgie und Wohlbefinden zu verpassen    / @fibromyalgie-barbara  

🔥 Für schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen: Falls du nach sofort wirksamen Tipps gegen Fibromyalgie-Schmerzen suchst, schau dir auch mein kurzes Video über Magnesiumöl und das Massagegerät an!    • 💡 Meine Soforthelfer-Tipps bei Fibromyalgi...  

________________________________________
#Fibromyalgie #Nervensystem #Vagusnerv #Selbsthilfe #barbaraaufderheide

❶ Über diesen Kanal „Fibromyalgie: Linderung & Wohlbefinden“
Willkommen auf „Fibromyalgie: Linderung & Wohlbefinden“, deinem Kanal für gezielte Unterstützung und wertvolle Tipps rund um Fibromyalgie, Symptomlinderung und ganzheitliches Wohlbefinden bei chronischen Beschwerden. Hast du Fibromyalgie und möchtest aktiv an der Linderung deiner Symptome arbeiten? Hier findest du wöchentlich hilfreiche Inhalte und Impulse.
Ich bin Carola, online auch Barbara auf der Heide, ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach und selbst Betroffene. Gemeinsam gehen wir neue Wege: Von Themen wie Fibromyalgie-Symptomen, Ernährung bei chronischen Erkrankungen, und dem Guaifenesin-Protokoll bis hin zu Vitalstoffen wie Vitamin D und Omega 3.

❷ Rechtlicher Hinweis / Haftungsausschluss
Ich bin keine Ärztin, Apothekerin oder Heilpraktikerin. Die hier veröffentlichten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Weiterbildung, stellen aber keinen medizinischen Rat dar. Alle Empfehlungen erfolgen auf eigene Verantwortung und ersetzen nicht die professionelle Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte basieren auf den Arbeiten von Dr. St. Amand zur Guaifenesintherapie und Dr. Coimbra zum Coimbraprotokoll sowie meiner Ausbildung im Bereich Gesundheit & Ernährung und Selbststudium.
Wichtige Hinweise:
• Ohne ärztliche Rücksprache dürfen keine Medikamente abgesetzt oder eingenommen werden.
• Die Einnahme von Medikamenten sowie alle Therapien sollten stets in Absprache mit einem Arzt erfolgen.
Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wende dich bitte immer an einen Arzt.

❸ Werbung und Links
Aufgrund der aktuellen Rechtslage kennzeichne ich sämtliche Verlinkungen als Werbung – auch wenn sie keine kommerzielle Absicht haben, wie z. B. Links zu Facebook-Gruppen, Selbsthilfegruppen oder bestimmten Produkten.

❹ Quellenangaben
►Bilder
canva.com