COMO FAZER UM ESPACATE INCRÍVEL E MELHORAR SUAS DEFESAS NO FUTSAL!

Como fazer ou melhorar o espacate no futsal? Neste vídeo eu mostro alongamentos para espacate de goleiro de futsal, para iniciantes e avançados passo a passo.

Vocês pediram e aqui está, mais um vídeo para goleiros. Aprenda a fazer e melhorar o seu espacate para sair perfeito. Esse tema é muito importante porque muitas pessoas têm dificuldade para fazer o espacate. Por isso eu preparei esse passo a passo de alongamentos especiais para iniciantes e para quem é avançado. Você vai zerar o espacate e brilhar no seu jogo.
Quer mais dicas para goleiro? Como sair do gol? Como fechar o gol?
Deixem sugestões aqui nos comentários e se divirtam, bons treinos!

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