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Dormir bien, vivir mejor
Автор: Fundación OSDE
Загружено: 2025-06-26
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Sabemos que dormir bien es salud. Por eso, te invitamos a esta charla para entender cómo el sueño impacta en tu vida diaria y llevarte herramientas concretas para mejorar tu bienestar integral.
Vas a poder descubrir:
¿por qué es tan importante tener un buen descanso?
¿qué le pasa a nuestro cuerpo y mente cuando no dormimos bien?
¿cuáles son los factores que lo impiden y cómo afectan nuestro bienestar?
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