1日1食を変えるだけ。認知症リスクを53%減らす「和MIND食」とは？

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★目次

00:00 ダイジェスト
00:12 オープニング
01:16 MIND食とは何か？
03:59 MIND食はどれくらい効果があるのか？
07:33 なぜMIND食が脳に良いのか？
09:56 MIND食と和食の融合！『和MIND食』を意識しよう
11:03 今日からできる！和MINDの献立モデル
11:50 まとめ

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★認知症協会とは？
様々な認知症予防事業に携わる人材を育成・支援する専門機関 です。「認知症予防活動支援士の認定制度」および 「専門講師を派遣しての出張講座」を展開しています。WebやYouTubeでは、認知症予防に関する情報発信を行っております。

一般社団法人認知症協会・公式サイト
https://ninchiyobou.net/