Ο μεγαλύτερος μύθος για τον ύπνο 💤

Μας έπεισαν ότι για να πετύχουμε πρέπει να κοιμόμαστε λιγότερο. Η αλήθεια;
Ο ύπνος δεν είναι χάσιμο χρόνου είναι το κλειδί για δύναμη, καθαρό μυαλό και μακροχρόνια υγεία