Скачать
Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО медитировать как Аянокодзи (научно обосновано)
Автор: Methodical Mind
Загружено: 2024-02-07
Просмотров: 39999
Описание:
Вероятно, вы всю жизнь медитировали неправильно. В этом видео вы наконец-то узнаете о подходе «Белой комнаты» к медитации. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: «Как медитировать так же, как Аянокоджи Киётака?» Если да, то это видео будет вам очень интересно.
Тайм-коды:
0:00 Вступление
0:22 Интероцепция против экстероцепции
1:35 Техники медитации
2:55 Дыхательные практики
3:36 Частота и продолжительность
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
