Ćwiczenia ogólnousprawniające cz. 2
Автор: Uzdrowisko Ustroń
Загружено: 2020-04-22
Просмотров: 1424
Ćwiczenia ogólnousprawniające to ćwiczenia kształtujące wszystkie najważniejsze cechy w naszym ciele: siłę, wytrzymałość, szybkość, zwiększające ruchomości w naszych stawach jak i poprawiają ogólne ukrwienie i dotlenienie organizmu.
Wskazane są dla wszystkich szczególnie osób starszych ale i młodszych zaczynających swoją przygodę z poprawą zdrowia. Zaawansowani mogą je stosować jako rozruch poranny lub ćwiczenia w dniu odpoczynku od swoich właściwych treningów.
Przy okazji pokazujemy ćwiczenia dla osób z problemami bólowymi, czyli takie które przydadzą się dla osób po kontuzjach.
Do ćwiczeń nie potrzebujemy żadnego sprzętu, a tylko akcesoria które są w każdym domu.
Zapraszamy na 2 część ćwiczeń z Bartoszem Dulębą, trenerem i fizjoterapeutą Uzdrowiska Ustroń.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
