Hướng dẫn sử dụng đồng hồ Garmin cho người mới - Đơn giản và dễ hiểu (P1) | Đỗ Trọng Linh

Cách bắt đầu chạy bộ dễ nhất Linh có thể giúp bạn (Miễn phí): https://linh.academy/learn?utm_source...
Bạn muốn tiến bộ nhanh, bền vững và dễ dàng hơn bao giờ hết? ➡️ Tham gia coaching trực tiếp cùng Linh: https://zalo.me/0961389458
---
Nếu bạn mới biết đến kênh của tôi, tên tôi là Đỗ Trọng Linh. Tôi là Coach Chạy bộ được chứng nhận bởi VDOT O2 - phương pháp của Jack Daniels, HLV chạy bộ vĩ đại nhất thế giới.
Vì đây là YouTube, nơi ai cũng có thể nói bất cứ điều gì, nên phía dưới tôi sẽ để một vài thông tin bạn có thể tự tìm để kiểm chứng.

Hành trình đưa tôi đến ngày hôm nay…
---
Hành trình của tôi:
2006: Tốt nghiệp ĐH Bách Khoa Hà Nội, Khoa Điện Từ Viễn Thông.
2017: Kỹ sư, sức khỏe yếu, chạy bộ để cải thiện sức khoẻ. Không chạy nổi 500m, chạy 2 tháng thì chấn thương đầu gối, bác sĩ bảo nghỉ chạy.
2018: Bắt đầu học chạy bộ khoa học, với mục tiêu khoẻ và không chấn thương.
2019: Hoàn thành Marathon đầu tiên
2020: Hoàn thành ultra trail đầu tiên 70km
2021: Sáng lập ra Happyrun, TOP 3 website về chạy bộ tại Việt Nam.
2022: Bắt đầu chia sẻ về chạy bộ trên kênh Youtube Đỗ Trọng Linh
2023: Hoàn thành ultra trail 100km tại VMM
2024: Hoàn thành ultra trail 160km tại VMM
2024: Nhận chứng nhận VDOT O2 Coach và bắt đầu huấn luyện 100+ học viên, tỷ lệ hoàn thành mục tiêu 87%.
2025: Mở rộng PBRUN PRO với hệ thống video, giáo án cá nhân hóa, coaching 1:1

Tôi tin rằng mọi người đều có thể chạy bộ, miễn là họ chạy đúng cách. Phương pháp của tôi dựa trên khoa học, được chứng minh qua 8 năm thực hành cá nhân và 2 năm huấn luyện 150+ học viên.
---
Nếu thấy hữu ích, Like 👍 Subscribe 🔔 và chia sẻ cho đồng Run của bạn nhé!
   / @dotronglinh  
---
🎓 ĐĂNG KÝ HỌC TẠI LINH.ACADEMY
👉 https://linh.academy/?utm_source=youtube
✅ Nhận ngay 25+ video hướng dẫn chạy bộ khoa học từ cơ bản đến nâng cao
✅ Giáo án chạy bộ cá nhân hóa theo phương pháp VDOT O2
✅ Phương pháp đã giúp hàng nghìn học viên 40+ chạy xa hơn, nhanh hơn, không chấn thương
---
📱 KẾT NỐI VỚI LINH:
• Website: https://linh.academy
• Facebook:   / dotronglinh  
• Fanpage PBRUN:   / linhmarathon.academy  
• Email: [email protected]
---
Nội dung Video:
0:00 Cách sử dụng đồng hồ Garmin
0:23 Giao diện đồng hồ
0:31 Các phím bấm đồng hồ Garmin Fenix và Forerunner
1:09 Cách đeo đồng hồ Garmin
1:34 Cách sử dụng chức năng phím kép
2:14 Các thiết lập ban đầu
2:24 Thiết lập mặt đồng hồ
3:31 Đổi ngôn ngữ cho đồng hồ Garmin
4:42 Đổi đơn vị km cho đồng hồ
5:50 Thiết lập hồ sơ người dùng
8:14 Sử dụng đồng hồ Garmin theo dõi các chỉ số sức khỏe
------------------------
🛍️ Lựa chọn những sản phẩm Chạy bộ phù hợp nhất:
Giày Chạy bộ: https://happyrun.vn/collections/giay-...
Áo Chạy bộ: https://happyrun.vn/collections/ao-ch...
Quần Chạy bộ: https://happyrun.vn/collections/quan-...
Đồng hồ Chạy bộ: https://happyrun.vn/collections/dong-...
Phụ kiện Chạy bộ: https://happyrun.vn/collections/phu-k...
Trang phục Chạy trail: https://happyrun.vn/collections/trang...

📍Happyrun - Giày Chạy bộ và Phụ kiện Chính hãng
Địa chỉ: 110 Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội
https://goo.gl/maps/ZR5JGL7x3rcSsGzg6

📩 Kết nối và liên hệ:
Fanpage: https://fb.com/happyrunstore
Facebook: https://fb.com/dotronglinh
Cộng đồng:   / chaybovuive  
Zalo: https://zalo.me/3689163349285862487
Website: https://happyrun.vn

#chaybo #dotronglinh #chaybodungcach #donghogarmin #dohochaybo