Scopri gli Yama e Nyama con Nicola e Gabriella / Metodo Yogah

Carissimi allievi ed amici,
con questo video siamo felici di accompagnarvi alla scoperta dello Yama e Niyama parte degli otto gradini dello Yoga di Patanjali.

Nello Yoga gli Yama riguardano la nostra interazione con l’ambiente esterno e i Niyama il comportamento verso noi stessi. Secondo la tradizione di Patanjali abbiamo 5 Yama e 5 Niyama che possiamo considerare come dei precetti.

Gli Yama e i Niyama sono comportamenti ragionevoli e positivi. Ma alcune persone sostengono l’impossibilità di mettere in pratica queste regole nella loro vita. Lo Yoga è come un catalizzatore che fa emergere le nostre migliori qualità potenziali. Se una persona è naturalmente altruista lo Yoga lo aiuterà a far emergere e a sviluppare quella qualità.

In questo video ci occuperemo dei primi due Yama ovvero di Ahimsa che viene spesso tradotto come Non Violenza ma che comprenderemo invece avere un significato molto più ampio e di Satya la Verità.

È interessante notare come gli antichi rivolgessero la loro attenzione prima all’esterno con gli Yama e poi all’interno attraverso i Niyama. Essi comprendevano profondamente la necessità di un equilibrio tra uomo e ambiente; comprendevano che il primo non poteva esistere senza il secondo e non viceversa, da lì un insieme di considerazioni di filosofia pratica senza le quali la vita stessa non poteva essere garantita.

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Yogah Live è un centro di Yoga Online basato sul Metodo 7+1 di Yogah L’arte dello Yoga di Nicola De Simone e Gabriella Buzzacchi.

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