11 продуктов, снижающих уровень мочевой кислоты — подтверждено исследованиями

Доказательная медицина: https://www.healthnormal.com/foods-th...

Если вы когда-либо испытывали сильную боль в суставах при подагре или резкий дискомфорт от камней в почках, вы знаете, насколько изнурительным может быть высокий уровень мочевой кислоты. Боль возникает внезапно, и часто она вызвана чем-то, что вы могли бы изменить: вашим питанием.

В этом видео мы рассмотрим научно обоснованные продукты и напитки, которые могут помочь естественным образом снизить уровень мочевой кислоты и уменьшить риск болезненных обострений.

Мы придерживаемся очень строгого процесса, чтобы убедиться, что все, что мы говорим, подкреплено наукой и достоверными исследованиями. Каждое утверждение в этом видео включает ссылку на рецензируемые исследования.

HealthNormal — один из немногих брендов, полностью приверженных тому, чтобы каждое утверждение было подкреплено высококачественными доказательствами. Наши видео создаются путем тщательного анализа тысяч научных работ.

Ваше здоровье — наша миссия.

HealthNormal: https://www.healthnormal.com/

Что вы узнаете из этого видео:
• Какие продукты помогают естественным образом снизить уровень мочевой кислоты
• Какие напитки (например, кофе и щелочная вода) способствуют лучшему контролю уровня мочевой кислоты
• Роль молочных продуктов, вишни, витамина С и растительных белков
• Почему важны гидратация, пробиотики и оливковое масло
• Какие фрукты следует есть или избегать для баланса мочевой кислоты
• Как могут помочь продукты, богатые калием и кверцетином
• Практические советы по профилактике подагры и образования камней в почках

Временные метки:
Вступление - 00:00
1. Молочные продукты - 00:53
2. Вишня - 01:45
3. Кофе и чай - 02:17
4. Продукты, богатые витамином С - 03:36
5. Поддерживайте водный баланс с помощью правильной воды - 04:41
6. Растительные белки: орехи, семена и бобовые - 05:49
7. Пробиотики и ферментированные продукты - 07:05
8. Оливковое масло и полезные жиры - 07:46
9. Фрукты с низким содержанием фруктозы - 08:36
10. Продукты, богатые калием - 09:43
11. Продукты, богатые кверцетином - 10:29

Подпишитесь на HealthNormal: https://hngo.to/8g2

Наши социальные сети:
Instagram:   / healthnormal  
TikTok:   / healthnormal  
Facebook:   / healthnormal  
Pinterest:   / healthnormal  
Twitter/X: https://x.com/healthnormal/
Threads: https://www.threads.com/@healthnormal
Flipboard: https://flipboard.com/@HealthNormal

Контент HealthNormal носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинская консультация. Для диагностики и рекомендаций по лечению обратитесь к лицензированному медицинскому специалисту.

#Питание
#МочеваяКислота
#Подагра
#Здоровье
#HealthNormal

Продукты, снижающие уровень мочевой кислоты
Продукты, снижающие уровень мочевой кислоты
Продукты, предотвращающие подагру
Продукты, помогающие при подагре

Идентификатор музыкального трека: MLDN4PC7PUTBUTBC