11 продуктов, снижающих уровень мочевой кислоты — подтверждено исследованиями

Основано на фактических данных: https://www.healthnormal.com/foods-th...

Если вы когда-либо испытывали сильную боль в суставах при подагре или острый дискомфорт из-за камней в почках, вы знаете, насколько изнурительным может быть повышенный уровень мочевой кислоты. Боль возникает внезапно и часто вызвана тем, что вы можете изменить: вашим рационом питания.

В этом видео мы рассмотрим продукты и напитки, которые, согласно исследованиям, могут помочь естественным образом снизить уровень мочевой кислоты и снизить риск болезненных обострений.

Мы строго следуем всем нашим рекомендациям, чтобы убедиться, что все наши заявления подкреплены научными данными и достоверными исследованиями. Каждое утверждение в этом видео содержит ссылку на рецензируемые исследования.

HealthNormal — один из немногих брендов, полностью приверженных обеспечению высококачественных доказательств каждого заявления. Наши видео создаются на основе тщательного анализа тысяч научных статей.

Ваше благополучие — наша миссия.

HealthNormal: https://www.healthnormal.com/

Что вы узнаете в этом видео:
• Какие продукты помогают естественным образом снизить уровень мочевой кислоты
• Какие напитки (например, кофе и щелочная вода) способствуют лучшему контролю мочевой кислоты
• Роль молочных продуктов, вишни, витамина С и растительных белков
• Почему важна гидратация, пробиотики и оливковое масло
• Какие фрукты следует употреблять или избегать для поддержания баланса мочевой кислоты
• Как могут помочь продукты, богатые калием и кверцетином
• Практические советы по профилактике подагры и приступов почечнокаменной болезни

Временные метки:
Вступление - 00:00
1. Молочные продукты - 00:53
2. Вишня - 01:45
3. Кофе и чай - 02:17
4. Продукты, богатые витамином С - 03:36
5. Поддерживайте водный баланс с помощью правильной воды - 04:41
6. Растительные белки: орехи, семена и бобовые - 05:49
7. Пробиотики и ферментированные продукты - 07:05
8. Оливковое масло и полезные жиры - 07:46
9. Фрукты с низким содержанием фруктозы - 08:36
10. Продукты, богатые калием - 09:43
11. Продукты, богатые кверцетином - 10:29

Подпишитесь на HealthNormal: https://hngo.to/8g2

Наши социальные сети:
Instagram:   / healthnormal  
TikTok:   / healthnormal  
Facebook:   / healthnormal  
Pinterest:   / healthnormal  
Twitter/X: https://x.com/healthnormal/
Темы: https://www.threads.com/@healthnormal
Flipboard: https://flipboard.com/@HealthNormal

Материалы HealthNormal носят исключительно информационный характер и не должны рассматриваться как медицинская консультация. Обратитесь к квалифицированному врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению.

#Питание
#МочеваяКислота
#Подагра
#Здоровье
#HealthNormal

Продукты, снижающие уровень мочевой кислоты
Продукты, снижающие уровень мочевой кислоты
Продукты, предотвращающие подагру
Продукты, помогающие при подагре