【痛風】家族が痛風になったとき、あなたができること！【医師解説】

【目次】
00:23　痛風とは？
03:09　メンタルサポート（声かけ）
04:10　具体的な行動
05:55　節酒
06:50　カロリー制限
07:52　高プリン体食を控える
08:56　食事の見直し
09:58　健康食品
10:32　運動
11:02　痛風がおさまっても

適正なカロリー　＝　標準体重　×　身体活動量
標準体重　＝　身長　×　身長　×　22
身体活動量
デスクワーク　25~30kcal/kg
立ち仕事　30~35kcal/kg
力仕事　35kcal/kg

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【参考文献】
高尿酸尿症・痛風の治療ガイドライン第3版/診断と治療社
Dr.ヒサトメのかかりつけ医のための高尿酸尿症・痛風診療Q&A/診断と治療社
Schlesinger N,et al.:J Rheumatol.2002;29:331-334

この動画は主に高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン3版に基づいて
作成しています。
以下のリンクから3版が80P程度閲覧可能です。全文閲覧はできません。
https://minds.jcqhc.or.jp/docs/gl_pdf...

【イラスト素材】
https://www.irasutoya.com/