Medvehagymás húsgolyók, zöldségekkel párolva recept - Tomán Szabina

Megérkezett a tavasz első finomsága😋! Érdemes kihasználni a medvehagyma🌿 szezont, és főzni ezzel az ízletes és egészséges fűszernövénnyel, mert a felhasználása nagyon sokoldalú - például isteni paradicsomos húsgolyók👌 készülnek vele! Készítsd el Szabinával a medvehagymás húsgolyókat!

Iratkozz fel a csatornánkra és főzz Szabinával hetente! Finomat, gyorsan, TOMÁNOSAN! A medvehagyma a húsoknak is jól áll: https://www.tomandiet.com/magazin/zol...

00:00 intro
00:28 hagymákat kockára vágjuk, dinszteljük
00:53 cukkini, padlizsán és paprika előkészítése
01:10 zöldségeket a hagymával együtt pároljuk, fűszerezzük
01:40 paradicsomos alapszósz elkészítése
02:11 a paradicsomos szósz hozzáadása a zöldségekhez
02:25 húsgolyók elkészítése
02:57 zöldségeket hőálló tálra szedjük, erre tesszük a húsgolyókat, megsütjük
03:14 tálalás
03:45 Hozzávalók leírása, szakaszbesorolás, tápanyagértékek

Hozzávalók:
Olívaolaj fél evőkanál
vöröshagyma 8 dkg apróra kockázva
Póréhagyma 1 szál
Pulykamellfilé darálva 20 dkg
Toman Diet paradicsomleves 1 tasak
Víz 150 ml
Tojás 1 db
Cukkini 15 dkg nagyobb kockákra vágva
Padlizsán 15 dkg nagyobb kockákra vágva
Tv paprika 15 dkg, kicsumázva, felkockázva
Só, bors, bazsalikom, snidling, lestyán, rozmaring
Medvehagyma 1 kisebb csokor

További videóreceptek itt ➡ https://bit.ly/30UX8uR

Ha további fantasztikus recepteket próbálnál ki, akkor a szakácskönyvünk pont Neked szól: 📖
https://www.tomandiet.com/termek/eges...

#videórecept #TománSzabina #recept #medvehagyma #húsgolyók #fehérjediéta #protein #TomanDiet