Если вам больше 40, не игнорируйте это движение, которое омолаживает.

Знаете ли вы, что ваша способность выполнять простой тест «Сесть-встать» может быть показателем вашей долголетия? Сохранение способности вставать и подниматься с пола связано со снижением смертности и повышением эффективности физических упражнений. ✅ Раздел Reddit «Жизнь на полу»: https://bit.ly/floorliving

🎉БЕСПЛАТНЫЕ электронные книги!

Основы сидения на полу: https://bit.ly/floorsit101red
Основы сна на полу: https://bit.ly/floorsleep101kit
Руководство по бренду обуви Barefoot: https://bit.ly/barefootTASHA
Руководство по переходу на обувь Barefoot: https://bit.ly/tashabarefoot

🌐 Я создаю сообщество для людей с возрастными ограничениями (AUDHD), присоединяйтесь здесь ➡️ https://bit.ly/audhdTasha 🌐
➡️ 25 правил минимализма: https://bit.ly/tasha25rules
➡️ Список из 50 книг: https://bit.ly/50booksTasha

✅ Подпишитесь на мою рассылку: https://bit.ly/newsTasha

Главы:
00:00 вы скрипите?
01:29 где вы на самом деле стоите (или сидите)?
03:53 почему сидение на полу вообще имеет значение?
06:49 Принимаем жизнь на полу
09:08 Всегда в движении
10:38 Приспосабливаюсь к жизни на полу

✨ Некоторые из моих любимых вещей:
Воздушные кресла Venn Design: https://bit.ly/vennTASHA
Напольный матрас Zonli: https://bit.ly/natashaZONLI
Стол Uppeal Floor to Standing: https://bit.ly/uppealTASHA
Стол Lillipad Floor to Standing: https://bit.ly/lillipadnatasha
Напольный матрас The Futon Shop: https://bit.ly/futonshopnatasha
Воздушный Ultrahuman Ring: https://bit.ly/UHRTasha
Обувь Saguaro Barefoot: https://bit.ly/tashasaguaro
Обувь LONO Barefoot: https://bit.ly/LONOTasha
Балансировочные доски Gibbon: https://bit.ly/gibbonTASHA

✨Моя витрина (любимые книги и жизнь на полу) (продукты):
https://amzn.to/4dpt78x

СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ ВО ВСЕМ!
✅ Подпишитесь на мою рассылку: https://bit.ly/newsTasha
✅ Канал на YouTube: https://rb.gy/l6dewy
✅ Facebook:   / itsnatashatheresa  
✅ Instagram:   / itsnatashatheresa  

*Эта публикация содержит партнёрские ссылки. Заранее большое спасибо за вашу поддержку!