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(타이머/삐소리O)집에서 누구나 하는 헬스장 어깨운동 | (Timer/Beep SoundO)Anyone Can Do Shoulder Workouts At Home(Day146)
Автор: 운동하는 남자(Phil's Calisthenics)
Загружено: 8 февр. 2023 г.
Просмотров: 260 просмотров
Описание:
#맨몸운동 #어깨운동 #밴드 #밴드운동 #홈트
#calisthenics #shoulderworkout #band #bandworkout #hometraining
[Timeline]
0:00 - Intro(인트로)
0:26 - Workouts List(운동순서)
0:35 - Band One Arm Row Fly(밴드 원 암 로우 플라이) 3sets
5:45 - Band One Arm Lateral Raise(밴드 원 암 레터럴 레이즈) 3sets
10:19 - Band Rear Felt Fly(밴드 레어 델트 플라이) 3sets
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Информация по загрузке:
![15분 전신 워밍업 | 부상 예방 & 퍼포먼스 UP! [15MIN FULL BODY WARM UP]](https://ricktube.ru/thumbnail/dYluVPvrR7c/mqdefault.jpg)
