Скачать
CAY/YIN - Heupen
Автор: Yoga Awareness
Загружено: 2020-12-31
Просмотров: 733
Описание:
In deze video gebruiken we technieken uit de Critical Alignment Yoga (CAY) gecombineerd met Yin Yoga. Vanuit CAY geven we druk op de liezen, zodat de liesplooi kan verzachten. Dat geeft een beweging naar de heup. Zodra ook de heup kan ontspannen, wordt de scharnierende beweging van de heup groter. Dit ontlast tevens de rug. Uiteindelijk beweeg je makkelijker vanuit de heup met het bovenlichaam naar voren (ipv vanuit de rug) en worden alle loopbewegingen soepeler.
De video is in het Nederlands ingesproken.
Wil je meer weten over CAY en Yin Yoga, bekijk dan mijn website: www.yoga-awareness.nl
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
