Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

۳۵ دقیقه یوگا برای تمرین حضور در لحظه، اینجا و اکنون

Автор: Yogawithsamaneh

Загружено: 2025-06-21

Просмотров: 74

Описание:

۳۵ دقیقه یوگا برای تمرین حضور در لحظه، اینجا و اکنون

شاید این روزها حال دلمون خوب نباشه. ذهنمون درگیر اخبار تلخ و ناامیدکننده‌ست، و مدام در حال دنبال کردن اتفاقاتیم.
اما حتی در روزهای سخت و پر‌استرس هم می‌تونیم برای لحظاتی از این فضا جدا بشیم و دوباره به بدن و نفسمون برگردیم.

اگه یوگا بخشی از روتین زندگی‌تونه، یادتون باشه که تمرینات روزانه‌تون دقیقاً برای همین لحظه‌هاست!برای روزهایی که بهش بیشتر از همیشه نیاز داریم.

همین حالا روی مت بیاین و به بدن‌تون گوش بدی

⚠️ لطفاً توجه داشته باشید:
این ویدیو صرفاً برای آموزش عمومی است و جایگزین توصیه‌ی پزشکی یا فیزیوتراپی نیست. مسئولیت انجام تمرین با خود شماست. در صورت داشتن درد، آسیب یا شرایط خاص، لطفاً با پزشک یا فیزیوتراپ مشورت کنید.

✨ اگر این تمرین برات مفید بود، خوشحال می‌شم لایک کنی، نظرت رو بنویسی و کانال رو دنبال کنی برای ویدیوهای بیشتر.
و ویدیو را با دوستاتون به اشتراک بگذارین.
ناماسته
سمانه 🤍

۳۵ دقیقه یوگا برای تمرین حضور در لحظه، اینجا و اکنون

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4417 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nqFpEpkG_1c" ["related_video_title"]=> string(106) "۴۰ دقیقه یوگا برای قدرت بدنی بازوها٫شانه هاوعضلات بالاتنه" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(15) "Yogawithsamaneh" } [1]=> object(stdClass)#4390 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lb7E1kEK_Bk" ["related_video_title"]=> string(35) "۳۰ دقیقه یوگا قدرتی" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(15) "Yogawithsamaneh" } [2]=> object(stdClass)#4415 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SG42KjYDaKk" ["related_video_title"]=> string(111) "⚡️ Израиль и Иран завершили войну || Полное прекращение огня" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [3]=> object(stdClass)#4422 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uwEaQk5VeS4" ["related_video_title"]=> string(56) "Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "Malte Marten" } [4]=> object(stdClass)#4401 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "H3wKLxyuxw8" ["related_video_title"]=> string(118) "یوگا برای مبتدی‌ | شروعی آرام برای بالا بردن آگاهی به بدن و تنفس" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(15) "Yogawithsamaneh" } [5]=> object(stdClass)#4419 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AUsdaqGMUK8" ["related_video_title"]=> string(18) "All levels Vinyasa" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(18) "Ananda Yoga Centar" } [6]=> object(stdClass)#4414 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fmgWbTkezLU" ["related_video_title"]=> string(67) "🕊️ Pigeon Flow | Slow Hip Opening Yoga for Release & Reset" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(30) "Mimi | Clarity & Life Coaching" } [7]=> object(stdClass)#4424 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LJSsJyVh5a0" ["related_video_title"]=> string(180) "Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌿 целебная музыка для сердца и сосудов #3" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [8]=> object(stdClass)#4400 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kFbyKhpHlRU" ["related_video_title"]=> string(53) "يوگا برای شروع روز ـ ۵۰ دقیقه" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(15) "Yogawithsamaneh" } [9]=> object(stdClass)#4418 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9-whWq3HWmw" ["related_video_title"]=> string(82) "۳۰ دقیقه یوگا برای شانه‌ها و لگن | سطح متوسط" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(15) "Yogawithsamaneh" } }
۴۰ دقیقه یوگا برای قدرت بدنی بازوها٫شانه هاوعضلات بالاتنه

۴۰ دقیقه یوگا برای قدرت بدنی بازوها٫شانه هاوعضلات بالاتنه

۳۰ دقیقه یوگا قدرتی

۳۰ دقیقه یوگا قدرتی

⚡️ Израиль и Иран завершили войну || Полное прекращение огня

⚡️ Израиль и Иран завершили войну || Полное прекращение огня

Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten

Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten

یوگا برای مبتدی‌ | شروعی آرام برای بالا بردن آگاهی به بدن و تنفس

یوگا برای مبتدی‌ | شروعی آرام برای بالا بردن آگاهی به بدن و تنفس

All levels Vinyasa

All levels Vinyasa

🕊️ Pigeon Flow | Slow Hip Opening Yoga for Release & Reset

🕊️ Pigeon Flow | Slow Hip Opening Yoga for Release & Reset

Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌿 целебная музыка для сердца и сосудов #3

Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌿 целебная музыка для сердца и сосудов #3

يوگا برای شروع روز  ـ ۵۰ دقیقه

يوگا برای شروع روز ـ ۵۰ دقیقه

۳۰ دقیقه یوگا برای شانه‌ها و لگن | سطح متوسط

۳۰ دقیقه یوگا برای شانه‌ها و لگن | سطح متوسط

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]