Kapala Bhati Pranayama for Weight Loss

array(20) { ["lptCdBcx_1s"]=> object(stdClass)#6177 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lptCdBcx_1s" ["related_video_title"]=> string(54) "Nadi Sodhana Pranayama or Anuloma Viloma Pranayama for" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["-EH4D_DAvqc"]=> object(stdClass)#6186 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-EH4D_DAvqc" ["related_video_title"]=> string(37) "5 Pranayama You Should Practice Daily" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["_GVITtPy_zM"]=> object(stdClass)#6178 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_GVITtPy_zM" ["related_video_title"]=> string(113) "Gymguru vini is live Abs Building workout🔥💪🏋️‍♀️#fatloss #strongabs #fitness #weightloss #viral" ["posted_time"]=> string(68) "Трансляция закончилась 16 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#6175 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["k_f2psUjWXk"]=> object(stdClass)#6170 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["03U0zZ0FAvA"]=> object(stdClass)#6191 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "03U0zZ0FAvA" ["related_video_title"]=> string(159) "Эта мышца сделает тебя моложе на 15 лет если расслабится и состарит на 20 если напряжется" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["lvDaQltNo2s"]=> object(stdClass)#6167 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lvDaQltNo2s" ["related_video_title"]=> string(86) "ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["2CMxsPQR5c8"]=> object(stdClass)#6187 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2CMxsPQR5c8" ["related_video_title"]=> string(115) "Это ЛУЧШЕЕ упражнение от диастаза! / Как убрать живот за неделю?" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["eRGvN2xNRCo"]=> object(stdClass)#6172 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eRGvN2xNRCo" ["related_video_title"]=> string(139) "ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["bY00OwIjPj8"]=> object(stdClass)#6189 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bY00OwIjPj8" ["related_video_title"]=> string(113) "Как сделать Капалабхати | Пранаяма| Дыхание | Контроль дыхания" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["WuTMJX6PmeI"]=> object(stdClass)#6166 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WuTMJX6PmeI" ["related_video_title"]=> string(138) "КАК УБРАТЬ ХОЛКУ на шее? 3 упражнения против вдовьего горбика и тяжёлых плеч" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["zbzT00Cyq-g"]=> object(stdClass)#6176 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zbzT00Cyq-g" ["related_video_title"]=> string(111) "Привлекательное лицо или нет? Это зависит от положения языка" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["FAISf0KgRh8"]=> object(stdClass)#6171 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FAISf0KgRh8" ["related_video_title"]=> string(153) "День 1: йога для похудения с Капалабхати и Бхастрика Пранаяма с Гранд Мастером Джаем" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["cwSK8VoqKYY"]=> object(stdClass)#6168 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cwSK8VoqKYY" ["related_video_title"]=> string(155) "Ты ОТЕКАЕШЬ каждый день из-за ЭТОГО! / Как разогнать лимфу и убрать 5 лишних килограмм?" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["JHfMfLXSpKU"]=> object(stdClass)#6169 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JHfMfLXSpKU" ["related_video_title"]=> string(168) "Йога на стуле для похудения | Уменьшите жир на животе, растянитесь и почувствуйте себя лучше" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["MKu6slt76dw"]=> object(stdClass)#6157 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MKu6slt76dw" ["related_video_title"]=> string(140) "Жизненная энергия скрыта в вашем кишечнике! Как вернуть молодость и энергию?" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kui504Gc_5o"]=> object(stdClass)#6158 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kui504Gc_5o" ["related_video_title"]=> string(120) "Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["sUnxe5WYPWI"]=> object(stdClass)#6164 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sUnxe5WYPWI" ["related_video_title"]=> string(61) "Kapalbhati pranayama is most effective for PCOS: Swami Ramdev" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["D_UJaEZe9gg"]=> object(stdClass)#6165 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D_UJaEZe9gg" ["related_video_title"]=> string(163) "Выявление связи между кальцием, витамином К2 и образованием бляшек в кровеносных сосудах" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ntEAhZRxXy8"]=> object(stdClass)#6163 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ntEAhZRxXy8" ["related_video_title"]=> string(126) "Чем опасно ВЗДУТИЕ ЖИВОТА? Как найти причину и избавиться от вздутия" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } }