Nadi Sodhana Pranayama or Anuloma Viloma Pranayama for

array(20) { ["lhom0-5p25w"]=> object(stdClass)#6177 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lhom0-5p25w" ["related_video_title"]=> string(50) "Bhramari Pranayama: Better Vibration for your Mind" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["DUTL3QDHtxw"]=> object(stdClass)#6199 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DUTL3QDHtxw" ["related_video_title"]=> string(111) "⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["mHWWgXVBD_Q"]=> object(stdClass)#6178 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mHWWgXVBD_Q" ["related_video_title"]=> string(184) "СМОТРИ 2 САМЫХ МОЩНЫХ упражнения, которые откроют нос. Только дыхание носом может сохранить здоровье" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLwI-OsV1YUjY_Mp7jQi4VndbcbRqu1J1W"]=> object(stdClass)#6193 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLwI-OsV1YUjY_Mp7jQi4VndbcbRqu1J1W" ["related_video_title"]=> string(31) "Breathwork and Pranayama Series" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["lEUzYyxfy7s"]=> object(stdClass)#6179 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lEUzYyxfy7s" ["related_video_title"]=> string(117) "Emotional Balance Through Breath | Belly Breathing For Calm Mind योगिक श्वास@YogaNTalesWithMadhvi" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["nPl4LCoWhnI"]=> object(stdClass)#6197 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nPl4LCoWhnI" ["related_video_title"]=> string(187) "Эмоции меняют гены? Шокирующее открытие Эпигенетики! Профессор Чернышева Т.Н #прикладнаякинезиология" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Q3hoDab_4ZA"]=> object(stdClass)#6185 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q3hoDab_4ZA" ["related_video_title"]=> string(89) "Отказ от территорий? / Президент пошёл на уступки" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["_5HLAfq5g50"]=> object(stdClass)#6187 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_5HLAfq5g50" ["related_video_title"]=> string(101) "Главный нерв твоего спокойствия, пищеварения, давления" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLQDxf2Fa7Kr_ZOiFm6DVTVGSE7Pa86Xfp"]=> object(stdClass)#6182 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLQDxf2Fa7Kr_ZOiFm6DVTVGSE7Pa86Xfp" ["related_video_title"]=> string(25) "Detox Breathing Exercises" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["LT9DWbF4swo"]=> object(stdClass)#6200 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LT9DWbF4swo" ["related_video_title"]=> string(187) "Высоцкая жуткая любовь. Звёзды под капельницей. Проклятый Аршавин Лерчек беременна Феномен свингеров" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["R9mSV6EowUg"]=> object(stdClass)#6184 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R9mSV6EowUg" ["related_video_title"]=> string(98) "How to Do Box Breathing (6-6-6 Breath)? Technique, Benefits, Science & Tips for Complete Beginners" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["SVeKNLA8Iv4"]=> object(stdClass)#6194 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SVeKNLA8Iv4" ["related_video_title"]=> string(78) "Поражение без смены тактики и мобилизации?" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["yaalohXWAVQ"]=> object(stdClass)#6180 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yaalohXWAVQ" ["related_video_title"]=> string(140) "Шум в ушах РАЗРУШАЕТ ваш слух! Эти упражнения остановят звон в ушах за 5 минут" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["A-bm1KKOCvU"]=> object(stdClass)#6168 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A-bm1KKOCvU" ["related_video_title"]=> string(177) "Техника дыхания Туммо: освойте древнее тибетское дыхание для повышения энергии и успокоения ума" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["1YwlOicJttk"]=> object(stdClass)#6169 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1YwlOicJttk" ["related_video_title"]=> string(133) "ПЕРЕСТАНЬТЕ ХОДИТЬ СЛЕПО ПОСЛЕ 60 — ДЕЛАЙТЕ ЭТИ 6 УПРАЖНЕНИЙ ВМЕСТО ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["jOLrukMOOpU"]=> object(stdClass)#6175 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jOLrukMOOpU" ["related_video_title"]=> string(77) "Защита от бродячих собак | Наука Побеждать" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["_mYVtKnbLNk"]=> object(stdClass)#6176 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_mYVtKnbLNk" ["related_video_title"]=> string(109) "Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["MTY1Kje0yLg"]=> object(stdClass)#6174 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MTY1Kje0yLg" ["related_video_title"]=> string(45) "Визуализация гравитации" ["posted_time"]=> string(20) "13 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZJRtZAwVwgo"]=> object(stdClass)#6172 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJRtZAwVwgo" ["related_video_title"]=> string(36) "The Physiology of Tai Chi and QiGong" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["rfV3CjcWsfY"]=> object(stdClass)#6173 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rfV3CjcWsfY" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> NULL } }