Робота з самооцінкою та самоцінністю. Катерина Мартишева

Привіт! Це перша лекція безкоштовного онлайн-курсу «Час настав».

Тема лекції: Робота з самооцінкою та самоцінністю.

Експертка: Катерина Мартишева, психологиня, гештальттерапевт і сертифікований сімейний консультант.
Instagram Катерини - https://instagram.com/katemart_psy?ut...

Звертаємо увагу, що відео записувалися до війни, тож якщо виникатимуть часові неточності, та будь-які інші нюанси, що не зовсім відповідатимуть сьогоденню, просимо за це вибачити та поставитися з розумінням. Але ми переконані, що краще так, ніж чекати більш зручного моменту.

Прослухавши лекцію, ти дізнаєшся:

— Що таке самооцінка та самоцінність.
— Чому здорова самооцінка має бути адекватною і автономною.
— Що необхідно для формування здорової самооцінки.
— Як розвивати самоцінність і навчитися цінувати себе.

Поділитися враженнями та залишити запитання ви можете в групі підтримки курсу в Facebook -   / 299286798718470  

Курс реалізовано в рамках проєкту «Я зможу!» Фонду Олени Пінчук спільно з Громадською організацією «Лада» за підтримки Фундації Кока-Кола.

Підписуйтесь на наші сторінки в соціальних мережах:

Instagram ГО «Лада» -   / go.lada  
Facebook -   / gokpvmlada  

Instagram Фонду Олени Пінчук -   / olenapinchuk_foundation  
Facebook -   / olenapinchukfoundation  

00:00 Початок
00:42 Причини низької самооцінки
02:45 Адекватна самооцінка
03:59 Про самоцінність
04:36 Різниця між самоцінністю і самооцінкою
05:28 Формування здорової самооцінки
06:50 Тестуємо самоцінність
08:29 Як полюбити і прийняти себе
11:45 Вправа "Заземлення"