NOWA EDYCJA! Trening z Taśmą 40+ | Mocne Ramiona i Nogi w 15 Minut!
Автор: Fitness bez Ściemy
Загружено: 2025-11-21
Просмотров: 180
Zapraszam na 15-minutowy trening z taśmą oporową, idealny dla osób 40+, które chcą szybko i skutecznie wzmocnić całe ciało.
W tym skróconym zestawie pracujemy nad:
✔ silnymi ramionami i barkami
✔ stabilizacją tułowia
✔ mocnymi nogami i pośladkami
✔ równowagą i koordynacją
To idealny trening dla zapracowanych — krótki, intensywny i niezwykle efektywny.
Nie potrzebujesz doświadczenia, wystarczy taśma oporowa i chęci, a efekty poczujesz już po pierwszych treningach.
Trenuj ze mną świadomie, bezpiecznie i skutecznie.
💜 Fitness Bez Ściemy — treningi 40+ dla zdrowia, siły i dobrej formy.
#FitnessBezSciemy #Trening40Plus #Workout40Plus #BandWorkout #ResistanceBandTraining #TreningZTasma #Ramiona40Plus #Nogi40Plus #HomeWorkout #FitAfter40 #15MinWorkout #TreningDlaKobiet40Plus #MocneCialo40Plus #Zdrowie40Plus #FullBodyBandWorkout #ĆwiczeniaZTasma
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Step Cardio dla Kobiet 40+ (Bez podskoków!) 🍊 Trening z Chorwacji [Odc. 13]](https://imager.clipsaver.ru/3cWNcCAQ7uY/max.jpg)
