Rücken Training zum Mitmachen | 15 Minuten LIVE Workout | Mit dem eigenen Körpergewicht

Dieses Rücken Training zum Mitmachen dauert 15 Minuten und arbeitet nur mit dem eigenen Körpergewicht. Die LIVE Workouts sind immer auf dem HIIT Prinzip aufgebaut und sind somit für die Fettverbrennung ideal. Ich zeige alle Übungen vor und ihr könnt sie daheim nachmachen. Bei diesem Rücken Workout trainieren wir den unteren Rücken, die Rhomboiden, die hintere Schulter, den Nacken sowie den Latissimus - kurz gesagt, den ganzen oberen Rücken. Das Workout kommt ohne Klimmzugstange aus. Bewerte das LIVE Workout auf einer Skala von 1-10 in den Kommentaren.

Hier findest du das im Video verwendete Equipment:
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