AULA DE PILATES COM ALONGAMENTO PARA O CORPO TODO:Alívio para dores articulares e tensões musculares
Автор: Nelymar Bento | Pilates
Загружено: 2025-05-20
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Esta aula de Pilates com alongamento para o corpo todo vai te ajudar a aliviar suas dores articulares (artrose, artrite, fibromialgia) e tensões musculares deixando seu corpo mais leve e com mobilidade.
Além de ajudar a tratar suas dores, está aula de Pilates com alongamento para o corpo todo vai te ajudar a prevenir lesões e melhorar sua performance nos seus treinos e na prática de esportes.
Uma aula de alongamento fácil com exercícios que podem ser feitos por iniciantes, idosos, gestantes e até mesmo pessoas com fibromialgia. Além disso, vai aumentar sua flexibilidade e sua qualidade de vida.
Temos alongamento em pé e sentado. Que tal, gostou?
Então vem comigo nesta aula de pilates restaurativo para o seu corpo todo.
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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.
Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal e as nossas aulas de Pilates em casa.
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