Chú Dược Sư | Trở Về Chánh Niệm – Nuôi Dưỡng Thân Tâm An Lành

Video này là không gian tĩnh lặng để bạn trở về với hơi thở và sự an trú. Âm thanh trì tụng Chú Dược Sư kết hợp nhịp chậm, nhẹ, giúp thư giãn hệ thần kinh, làm dịu cảm xúc và nuôi dưỡng sự bình an từ bên trong.

Phù hợp để nghe khi thiền, nghỉ ngơi, trước giấc ngủ hoặc khi cần tái tạo năng lượng tinh thần.
Hãy lắng nghe với tâm mở, không mong cầu, chỉ nhận biết và thở cùng hiện tại.

🧘 LỜI DẪN THIỀN TRƯỚC KHI TRÌ CHÚ
Bây giờ, xin mời bạn dừng lại.
Không cần cố gắng trở thành ai khác.
Chỉ cần trở về với chính mình.

Hãy để thân thể được an trú trong tư thế thoải mái.
Buông lỏng đôi vai.
Thả mềm khuôn mặt.
Và cho phép hơi thở được trở về tự nhiên.

Thở vào…
Biết rằng ta đang thở vào.
Thở ra…
Biết rằng ta đang thở ra.

Mỗi hơi thở là một bước trở về.
Mỗi khoảnh khắc tỉnh thức là một liều thuốc nhiệm mầu.

Nếu trong thân hay trong tâm đang có mỏi mệt,
xin đừng xua đuổi.
Chỉ cần nhận diện bằng sự hiểu biết và lòng từ bi.

Trong giây phút này,
ta không cầu xin,
không mong cầu,
chỉ mở lòng đón nhận năng lượng chữa lành
đang có mặt ngay nơi hơi thở.

Khi tâm đã lắng dịu,
xin mời bạn khởi lên ý niệm thiện lành:
nguyện cho thân tâm được an ổn,
nguyện cho những khổ đau được chuyển hóa,
nguyện cho ánh sáng hiểu biết lan tỏa đến muôn loài.

Và bây giờ…
trong sự tỉnh thức nhẹ nhàng ấy,
chúng ta cùng bước vào trì tụng Chú Dược Sư,
với trọn vẹn niềm tin,
sự an trú,
và trái tim rộng mở.

Before we begin chanting the Medicine Buddha mantra, let us take a moment to pause.
Find a quiet space, sit comfortably, and relax your body.
Focus on your breath—inhale deeply and exhale slowly.
With each breath, allow your mind to settle, releasing any worries or distractions.

Acknowledge any pain or sorrow that resides within you, and embrace them with compassion.
With mindfulness, we will chant the mantra, letting the healing energy flow from within, bringing peace and tranquility to body and mind.

Begin with stillness and gratitude, allowing each mantra to become a step on the path to enlightenment.

©️ TIN MTN TUYÊN BỐ BẢN QUYỀN

Nội dung âm thanh và hình ảnh trong video này được tạo mới và biên tập cho mục đích thư giãn – thiền định. Không đại diện cho tư vấn y tế hay tôn giáo.

#chu duoc su;
#thien chu duoc su;
#am thanh thien;
#thien an tam;
#meditation healing sound;
#mindfulness meditation;
#relaxing meditation audio;
#inner peace meditation