🚨¡Deja de usar DEFENSA EN ZONA! Aprende la DEFENSA PERSONAL🏀

🚨 ¡Deja de usar la defensa en zona y empieza a dominar la defensa hombre a hombre! 🏀 En este video te enseño todo lo que necesitas saber sobre la defensa personal: desde los principios básicos hasta cómo entrenarla con ejercicios como el famoso Shell Drill. Aprenderás a presionar al balón, cubrir la línea de pase y ayudar en la pintura, justo como lo hacen en la NBA, G-League y ACB.

Si eres jugador o entrenador, esta guía completa te ayudará a transformar tu defensa y llevar tu juego al siguiente nivel. No importa si estás empezando o quieres perfeccionar tus conceptos defensivos, aquí encontrarás lo que necesitas para destacar en la cancha. 💪
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Capitulos: 👇👇
00:00 Intro
00:55 Principios Básicos
02:20 Los 3 Roles Defensivos
05:12 Cómo Lo Entrenas
06:33 Claves Extra
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