去濕湯水 健脾化濕 養心安神淮山茨實栗子木瓜湯

去濕湯水 健脾化濕 養心安神
淮山茨實栗子木瓜湯

前排用青木瓜煲咗個姬松茸白木耳木瓜雞腳湯，好多朋友都讚好飲。有人問用熟木瓜煲湯得唔得㗎。當然得啦，今日一於介紹一個健脾化濕、益腎固腰、養心安神嘅淮山茨實栗子木瓜湯啦！

熟木瓜：健脾胃、幫助消化，通便
淮山：味甘性平，能補脾養胃，生津益肺，補腎澀精，多用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下、尿頻、虛熱消渴等症狀
栗子：性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效，對腎虛有良好的療效，故又稱為「腎之果」，許多體力衰弱的老人，會吃栗子養生
紅蓮子：養心安神、潤肺止咳，常用於治療心神不寧、咳嗽等
茨實：味甘澀性平，能益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶。用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下
蜜棗：補益脾胃、潤肺除痰、滋養陰血、養心安神
陳皮：理氣健脾，燥濕化痰，治療胸腹脹滿、吐瀉、胃口欠佳，咳嗽痰多

完整食譜 full recipe: https://cook1cook.com/recipe/55649

0:00 開始
0:24處理各項乾料
2:39 豬展汆水
3:18 栗子去衣
4:15 木瓜去皮切件
6:08 下材料
7:05完成

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