Серия «Сила фасций», эпизод 4] Биотенсегрити — путь к силе без усилий

✅В этом заключительном выпуске серии «Сила фасций» мы представляем революционную анатомическую модель, которая доказывает, что вам не нужно заставлять себя держаться прямо или «втягивать корпус», чтобы быть сильным: биотенсегрити.

Разработанная бывшим ортопедом доктором Стивеном Левином, эта концепция использует архитектурные принципы (тенсегрити Бакминстера Фуллера), чтобы показать, что ваше тело представляет собой непрерывную трёхмерную/четырёхмерную структуру, подобную воздушному шару или грейпфруту, удерживаемую внутренними силами растяжения и сжатия.

Эти внутренние силы намного сильнее силы тяжести, а значит, ваше тело уже находится в состоянии сверхстабильной целостности. Именно напряжение, а не плохая структура, является причиной скованности и проблем с осанкой. Мы исследуем, почему плавные спиральные (хиральные) движения — наиболее эффективный способ получить доступ к этой врождённой силе и достичь лёгкой стабильности.

В этом выпуске вы узнаете:
Модель Тенсегрити: Что означает этот архитектурный термин и почему ваше тело, от отдельной клетки до всего организма, структурировано подобно геодезическому куполу.

✅ Аналогия с грейпфрутом: Как силы, выталкивающие наружу (сжатие), и силы, втягивающие внутрь (растяжение), создают объём и устойчивость вашего тела.

✅ Самоустойчивость: Почему ваше тело уже удерживается внутренними силами, которые сильнее гравитации — вам не нужно себя сгибать.

✅ Спиральное движение: Концепция хиральности и почему всё живое движется по спирали, что позволяет вашей фасции накапливать и высвобождать энергию подобно пружине.

✅ Осанка и стресс: Почему стресс и перенапряжение являются истинными причинами плохой осанки и скованности (например, сутулости), а не структурным дефектом.

✅ Болезнь Паркинсона и баланс: почему снятие внутреннего напряжения и увлажнение фасций — истинный секрет баланса, особенно с возрастом.

00:00 Введение: Движение всего тела без усилий
00:32 Тенсегрити и Бакминстер Фуллер (Архитектура)
01:07 Тенсегрити: Внутренние силы для целостности
01:40 Аналогия с воздушным шаром и грейпфрутом
02:40 Ваше тело трёхмерное/четырёхмерное и удерживается в форме
04:40 Биотенсегрити: сильнее гравитации
05:24 Доктор Стивен Левин и Вселенский разум формы
06:52 Передача силы: молниеносная скорость фасции
07:26 Спиральная геометрия (хиральность) накапливает энергию
08:26 Целостность против стресса: почему меняется осанка
10:11 Скованность, баланс и пример болезни Паркинсона
11:07 Освобождение от ограничений, гидратация и реорганизация
11:45 Ощущение раскручивания спирали Движение
13:53 Заключение: Интеллект, эффективность, отсутствие усилий
14:30 Начало пути и последний призыв к действию

Готовы сделать следующий шаг на пути к соматическому исцелению?

🧘‍♀️Для вашего пути к самоисцелению — бесплатное занятие
https://www.somasensing.com/signup

🧘‍♀️Хотите практиковать движение? — Присоединяйтесь к этому простому онлайн-курсу в удобном для самостоятельного прохождения темпе:

https://www.somasensing.com/move-with...

🧘‍♀️Хотите погрузиться глубже — присоединяйтесь к программе In Tune: https://www.somasensing.com/in-tune-m...

🤸‍♀️Для специалистов по движению — получите бесплатный доступ к курсу SomaSensing Essentials:

Сайт: https://www.somasensing.com/Somatic-E...

Instagram: @somasensing

#Biotensegrity #СтивенЛевин #Тенсегрити #СилаФасции #СпиральноеДвижение #Осанка #ДвижениеБезУсилий