КОМПЛЕКСНЫЙ ТУР МУАЙТАЙ НА МЕШКЕ (В основном удары ногами) — 15-минутная тренировка // Подходит д...
Автор: Martial Spirit: Martial Arts & Fitness
Загружено: 2020-11-20
Просмотров: 24282
Привет, команда!
С возвращением! Сегодня у нас 15-минутная тренировка на мешке муай-тай... в основном ногами :P !
У нас 6 раундов по 2 минуты с 30-секундным перерывом между ними.
Как вы, наверное, заметили, в Мельбурне выдался СУПЕРЖАРКИЙ день, так что эта короткая тренировка подошла мне идеально... :) Приятной тренировки!
R1: Кросс - Хук - Кросс - Рывок корпусом - Локоть 00:15
R2: Джеб - Джеб (перемещение поперёк) - Задний удар ногой 02:41
R3: Шаг-офф (смена стойки) - Удар ногой 05:07
R4: Задний удар ногой - Задний удар - Задний удар ногой 07:37
R5: Удар ногой - Задний удар - Удар ногой 10:07
R6: Шаг-ап-кик - Шаг-ап-кросс - Удар ногой 12:37
Спасибо, что присоединились! Сегодня короткая и приятная сессия... Мачи тоже чувствовала жару! Ха-ха, увидимся в следующем видео! :)
Найдите нас в Инсте!
Martial Spirit: https://www.instagram.com/martial_spi...
Музыка: VALE - One Day - https://thmatc.co/?l=B37867B4
Музыка: Pick Patek - Requiem - https://thmatc.co/?l=443EE2A7
Музыка: Laura Zocca - This Side Of Love - https://thmatc.co/?l=1912AF09
Музыка: Understate feat. Skinner - Taking Over (при участии Skinner) - https://thmatc.co/?l=C75EC13A
Музыка: Нико Анух - Nibiru - https://thmatc.co/?l=226B415A
Музыка: Неффе - Let Me Be - https://thmatc.co/?l=1F3DC5AD
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![BEGINNER MUAY THAI SHADOW BOXING |Roundhouse Kicks [Follow Along, 10 Minutes] (PART 3)](https://imager.clipsaver.ru/66-DnUrbU0o/max.jpg)
