ТЯЖЕЛАЯ 20-минутная тренировка EMOM со стальной булавой

Изучите все основы работы со стальными булавами за 14 дней с помощью БЕСПЛАТНОЙ электронной книги на 57 страниц!
https://www.flowmadesimple.com/steel-...

Бросьте себе вызов с этой 20-минутной EMOM-тренировкой со стальными булавами, разработанной для проверки вашей физической и психологической выносливости! Эта тренировка, включающая 5 уникальных упражнений со стальными булавами, проработает верхнюю и нижнюю части тела, одновременно повышая частоту сердечных сокращений.

___________________________________________

Откройте для себя состояние потока и двигайтесь как воин!
Каждый любитель стальных булав стремится улучшить свою силу, равновесие и подвижность, чтобы двигаться как воин. Однако включение стальных булав в тренировочный процесс может оказаться непростой задачей, что часто мешает людям получить все преимущества такого типа тренировок. Именно здесь на помощь приходит Flow Made Simple — мы верим, что вы можете добиться невероятных результатов от тренировок со стальными булавами, избежав утомительного процесса обучения, который часто сопровождает их.

Хватит тратить время и освойте стальную булаву!

Подпишитесь прямо сейчас, чтобы ускорить свои тренировки со стальной булавой!

Преимущества стальной булавы:
Сила
Кардио
Подвижность
Равновесие
Координация тела и проприоцепция
НЕВЕРОЯТНО новые уровни состояния потока

#steelmace #steelmaceflow #functionaltraining

От тренера:
Здравствуйте! Меня зовут Лохлейн, и я провожу тренировки со стальной булавой, чтобы вы быстрее обрели состояние потока и улучшили свою физическую форму. Я начал тренироваться со стальной булавой после того, как повредил плечи на тренировках, готовясь к участию в соревнованиях по плаванию All-American. Хотя я и завоевал титул, плечи у меня были подпорчены. После многих лет классических силовых тренировок я перешёл на упражнения со стальной булавой, и мои плечи зажили. Сейчас я провожу популярные очные занятия в Боулдере и снимаю видео на YouTube @flowmadesimple. Моя цель — помочь каждому исцелить своё тело и обрести состояние потока во время тренировок.

0:00 — Вступление
0:19 — Разбор упражнений и руководство по ним
2:39 — Тренировка EMOM
22:58 — Как усложнить эту тренировку