Ako’y 90+ at Mas Malusog Pa sa Iba — Ito ang 5 Gawing Umaga Ko!
Автор: Payo ni Lolo
Загружено: 2025-07-27
Просмотров: 126078
Paano mo mapapanatiling malusog ang katawan, malinaw ang isipan, at malaya sa kabila ng pagtanda?
Ako’y higit 90 taong gulang at namumuhay nang mag-isa — walang gamot, walang alalay, pero masigla pa rin araw-araw. Sa video na ito, ibabahagi ko sa iyo ang 5 simpleng gawi tuwing umaga na tunay na nagpabago sa aking kalusugan.
Walang mamahaling produkto, walang komplikadong ehersisyo — mga praktikal na hakbang lang na maaari mong simulan bukas ng umaga.
Kung ikaw ay nasa 60s, 70s, o higit pa — ang video na ito ay para sa iyo. Alamin ang mga sikreto ng mahabang buhay at pananatiling aktibo kahit anong edad.
🔔 Huwag kalimutang mag-subscribe para sa mas marami pang payo sa kalusugan para sa matatanda.
📩 Ibahagi sa kaibigan o pamilya na nangangailangan nito.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
