Уролог раскрывает секрет: как пить воду, чтобы не просыпаться ночью | Доктор Джейсон Фунг

Многократные пробуждения ночью только для того, чтобы помочиться, — это ненормальное старение, и уролог объясняет почему. 💧
В этом познавательном видео, вдохновленном метаболическими открытиями доктора Джейсона Фунга, вы узнаете, что время приема воды важнее ее количества.
Многие люди неосознанно пьют воду таким образом, что перегружают мочевой пузырь ночью, нарушают сон и усугубляют нагрузку на простату и почки. В этом видео подробно рассматриваются научные аспекты циркадного ритма, фильтрации почек и антидиуретического гормона (АДГ) — и показано, как простое изменение вашего ежедневного режима потребления воды может значительно сократить количество ночных походов в туалет.

В этом видео рассматриваются циркадные ритмы, фильтрация почек и антидиуретический гормон (АДГ) — и показано, как простое изменение вашего ежедневного режима потребления воды может значительно уменьшить количество ночных походов в туалет.

Вы узнаете:

Почему употребление воды поздно вечером имеет обратный эффект

Идеальное время для поддержания водного баланса и улучшения контроля над мочевым пузырем

Как инсулинорезистентность и солевой баланс влияют на ночное мочеиспускание

Метод, одобренный урологами, для более эффективного, а не недостаточного потребления воды

Это естественный, немедикаментозный подход, который поддерживает здоровье простаты, способствует более глубокому сну и улучшает гормональный баланс — особенно для мужчин старше 50 лет.
⚠️ Всегда консультируйтесь с врачом, если симптомы сохраняются или ухудшаются.

👉 Смотрите до конца — это одно изменение может снова подарить вам полноценный ночной сон без перерывов.

#ОблегчениеНочногоМочеиспускания, #ЗдоровьеПростаты, #СоветыУролога, #ЛучшийСонПосле50, #ДокторДжейсонФанг, #НочноеМочеиспускание, #ЗдоровоеСтарение