Скачать
運動者的肌筋膜終極指南！由復健科醫師凃俐雯帶你破解身體保養秘笈 預防運動傷害｜加速身體恢復｜提升運動表現
Автор: 英雄好汗
Загружено: 28 мар. 2025 г.
Просмотров: 1 364 просмотра
Описание:
🌟 第一堂由復健科醫師親授線上課程
🌟 專為運動族群設計，結合理論與實作，掌握關鍵8條筋膜線
🌟 協助超過數10000名以上運動愛好者傷後恢復、達成理想成績
這堂由專業復健科醫師凃俐雯親授的《運動者的肌筋膜終極指南》中，我們將一起深入解鎖人體結構的奧秘。你會掌握筋膜線與身體結構各司其職的角色，了解骨骼、關節、肌肉和筋膜如何相互協作，讓每一個動作都更高效、更穩定。課程會帶你全面解析8條筋膜線，揭示它們如何影響你的動作表現與運動潛能。
這門線上課程除了專業的理論，讓你能更透徹了解身體外，將透過科學化的實際操作，包括筋膜按摩、正確的肌力訓練、動態伸展與靜態拉伸等，幫助你建立穩固的動作模式，減少傷害風險，並全面提升運動表現。
💪 立刻加入運動者的肌筋膜終極指南：https://lihi.cc/vIuVi
更多運動課程與內容：https://school.alfu.com.tw/
追蹤英雄好汗粉絲團： / alfu.heroes
追蹤英雄好汗 IG： / alfu.heroes
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]](https://ricktube.ru/thumbnail/Os47nMrjw_Y/mqdefault.jpg)
