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Costco堅果竟然是「偽健康」？誤食多年後悔莫及！老員工流出內部清單：真正的「抗炎冠軍」竟然是它，沒人買！
Автор: 睿旅指南
Загружено: 2025-12-08
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停下手裏的動作，把你購物車裏那罐最暢銷的堅果放回去！你以為你在Costco買的是健康、是長壽，但你可能正在把引發身體慢性發炎的“定時炸彈”抱回家。
很多人，尤其是我們到了30歲、40歲的朋友，每次去Costco都在重複錯誤的購買習慣。覺得每天一把堅果、一只烤雞就能補腦護心？今天我要潑一盆冷水：如果選錯了種類，或者吃錯了方法，那根本不是養生，而是在“養病”。
本期視頻，拿到了一位在Costco工作15年的老員工私藏清單。我們將倒數揭秘Costco食品區的 「10大健康紅黑榜」。 這份清單裏，那些被廣告捧上天的堅果竟然連前三名都進不去，而排在第一名的，竟然是一個被90%的人嫌棄、甚至路過都不看一眼的“不起眼零食”。
本期視頻你將看到：
第10名： Costco烤雞的“鈉”含量真相，高血壓人群該怎麼吃？
第9名： 橄欖油買錯了就是吃毒藥？炒菜到底該用什麼油？
第8名： 芒果幹和蔓越莓幹，是水果還是“糖漬蜜餞”？
第7名： 早餐吃燕麥血糖反而飆升？因為你買的是這一種！
第6名： 為什麼冷凍藍莓比新鮮的更營養？
第5名： 希臘優酪乳太酸怎麼吃？獨家神仙吃法公開。
第4名： 堅果的陷阱：別再吃“油炸”營養了！
第3名： 護心神器：比新鮮魚肉更營養的懶人罐頭。
第2名： 35歲後抗炎、提升代謝的綠色盾牌。
第1名： （絕對意想不到） 打敗三文魚的超級零食，解饞不胖的作弊神器！
這期視頻可能會顛覆你幾十年的購物習慣，甚至得罪不少商家。但我必須說真話，為了你的血壓、血糖，更為了全家人的健康，請一定要看完！
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