Евтини, домашни, протеинови/енергийни БАРЧЕТА (пазар + рецепта)

Днес ще си направим домашни, протеинови/енергийни БАРЧЕТА, напазарих доста продукти, които ще ви стигнат за 2-3 дози, но няма да ги ползвам всичките, ползвам продукти за около 10лв. Като се получават около 1.2кг барчета, което за тази цена е супер количество. Ако сравним с купешки килограма отива 40-50лв. Версията която ще ви покажа е по-евтина – с растителни протеини. Но ако имате суроватъчен протеин, спокойно може да замените ореховото брашно с него.

Приблизителни хранителни стойности за 100г
kCAl: 354
въглехидрати: 40 (10г фибри)
мазнини: 16
протеини: 19

Надявам се клипа да ви хареса!

0:00 Интро и пазар
6:57 Приготвяне на барчетата
15:11 Продукти, цена, хранителни стойности
--------------------------------------------

Рецептата в писмен вид: https://alexandrovcooks.com/evtini-pr...
👉 Ако видеото ви е харесало – оставете лайк, абонирайте се и ми пишете какви рецепти искате да видите! ❤️

Много вкусни идеи идват скоро! 😍
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📩 Бизнес контакти: [email protected]

📌 Последвайте ме тук:
► Уебсайт: https://alexandrovcooks.com/
► TikTok:   / beardgainzbbg  
► Instagram:   / beard.gainz  
► Facebook група:   / 391866428408282  
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#beardgainz #рецепти #кулинария #recipe #cooking