Евтин вариант за ПРОТЕИНОВ ПУДИНГ без пудра (3лв за 1кг)

Днес ще си направи вкусен и гъст шоколадов пудинг, който на всичкото отгоре няма да е и много скъп. И да... едва ли е точно 1кг, защото забравих да го претегля, но не върви да напиша 863 грама :D. Но определено беше в диапазона 800-1000г. Лесно може да увеличите количеството с още 5-10г нишесте и 200мл вода между другото, а защо не и с още малко овес, извара и какао. И лесно може да съхраните в хладилник за няколко дни в бурканче, както направих аз.

Ако не сте фенове на какаото, може да пробвате ванилов, може да пробвате различни есенции, дори някакви плодове (примерно намачкан банан/боровинки/малини/праскова)

Надявам се да ви хареса!

Продукти:
80г овесени ядки
200мл мляко
300мл-350мл вода (+ още ако е много гъсто)
250г извара
10г царевично нишесте
30г какао
ванилия + подсладител
щипка сол по желание (забравих да я снимам и спомена)

Цялата рецепта: https://beardgainz.com

Приблизителни хранителни стойности за цялото количество
Калории: 729
Въглехидрати: 81
Мазнини: 12
Протеини: 73

0:00 Интро
1:15 Приготвяне
7:05 Ценова разбивка
8:16 Финален резултат и хранителни стойности

Рецепта в писмен вариант: https://alexandrovcooks.com/evtin-dom...

👉 Ако видеото ви е харесало – оставете лайк, абонирайте се и ми пишете какви рецепти искате да видите! ❤️

Много вкусни идеи идват скоро! 😍
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📩 Бизнес контакти: [email protected]

📌 Последвайте ме тук:
► Уебсайт: https://alexandrovcooks.com/
► TikTok:   / beardgainzbbg  
► Instagram:   / beard.gainz  
► Facebook група:   / 391866428408282  
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#beardgainz #рецепти #кулинария #recipe #cooking