3 рецепти за Домашни ПРОТЕИНОВИ БАРОВЕ вкъщи

Днес сме на тема протеинови барове! Като ще разгледам умишлено различни варианти с различни продукти, за да можете да си избрете това, което ви допада най-много!

Продукти за барче с растителен протеин:
15г фъстъчено масло
15г кленов сироп или мед
15-20мл вода
флав дропс/есенция (по желание)
30г грахов протеин
топинги по желание (10г бадеми)
щипка сол
Приблизителни хранителни стойности за цялото: kCal: 271 М:13, В:17, П:22

Продукти за барче с VitaFiber/Изомалт:
70г VitaFiber или Изомалт
30мл вода
40г протеин
30г брашно от орехи
10г кокосово брашно
щипка сол
ванилия
Приблизителни хранителни стойности за 100г: kCal: 196 М:2.4, В:8, П:22, Фибри: 28

Продукти за ОРЕО барче:
15мл ядково мляко
15мл кленов сироп или мед
50г суроватъчен протеин
30-40г бисквитки орео на прах
5-10г кокосово брашно
Приблизителни хранителни стойности за цялото: kCal: 437 М:12, В:36, П:46. Ф:5

Надявам се клипа да ви хареса!
0:00 Интро
2:18 Протеинов бар с грахов протеин
4:35 Протеинов бар с VitaFiber/Изомалт
6:37 ОРЕО протеинов бар

👉 Ако видеото ви е харесало – оставете лайк, абонирайте се и ми пишете какви рецепти искате да видите! ❤️

Много вкусни идеи идват скоро! 😍
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📩 Бизнес контакти: [email protected]

📌 Последвайте ме тук:
► Уебсайт: https://alexandrovcooks.com/
► TikTok:   / beardgainzbbg  
► Instagram:   / beard.gainz  
► Facebook група:   / 391866428408282  
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#beardgainz #рецепти #кулинария #recipe #cooking